DIRE OUI AUX CYCLES - L’HIVER
cycle de 4 cours - yin & nidra
transformer la saison hivernale en un temps de repos constructif.
suivre le rythme du vivant pour se connecter, à soi mais également au dehors.
MERCREDIS / 18H30 - 20H
5 personnes maximum
mercredi 17 décembre - se préparer
mercredi 14 janvier - se rencontrer
mercredi 11 février - se délecter
mercredi 18 mars - se réveiller
Le yin yoga est une pratique douce et introspective où l’on maintient longuement des postures au sol afin d’étirer en profondeur les tissus, apaiser le système nerveux et cultiver la présence.
Le yoga nidra est une relaxation guidée qui amène le corps à un repos profond tout en gardant l’esprit éveillé, pour apaiser, régénérer et clarifier l’esprit.
60 min de Yin - 30 min de Nidra
25 euros par séance
l’ensemble du cycle 90 euros (possible de payer en 2 fois)